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看電視時間長短，左右家中孩子是否「橫著長」胖嘟嘟！國內一項最新研究發現，台灣2至6歲學齡前兒童的電視觀賞時間與肥胖有關，每天看電視時間超過2小時者，其肥胖率是每天看電視時間少於1小時兒童的2倍，且時間每增加30分鐘，肥胖風險還會再增加一成。

這篇由台北醫學大學醫學系副教授廖建彰和國立體育大學體育研究所博士張鳳菊合作的「台灣學齡前兒童電視觀賞時間的相關因素及其對肥胖送禮之影響」研究，成果刊登於最新一期「台灣公共衛生雜誌」。

研究團隊是在2015年至2016年間，隨機針對全台54家幼兒園、3492名2至6歲學齡前兒童進行問卷調查，包括身高、體重及生活型態等，結果發現肥胖盛行率為12.6%，每日電視搶先看觀賞時間平均超過92分鐘。

廖建彰說，進一步分析發現，小朋友的肥胖程度，跟看電視的時間長短大有關係，每天看電視超過2小時的兒童，其肥胖率為看不到1小時的兒童的2倍，且時間每增加30分鐘，肥胖風險就再增加10%。

看電視為什麼影響兒童變胖？廖建彰說，這是因為兒童看電視時容易久坐不運動，加上不少人常常一邊看電視一邊吃零食，甚至有的是三餐配著電視、手機或平板電腦吃，靜態行為增加、攝取熱量增加，不胖也難。

研究即指出，電視觀賞時間與晚餐前零食攝取及睡眠時間也有關，電視觀賞時間多，學齡前兒童的晚餐前零食攝取多且睡眠時間少，皆增加學齡前兒童肥胖的風險。

廖建彰指出，電視觀賞時間過長的學齡前兒童普遍有睡眠時間縮短、睡眠品質不佳的現象，尤其是睡前看電視的習慣，更造成兒童難入睡、睡不好。

廖建彰提醒，不只是電視，不少家長愛拿3C當保母，兒童使用手機、平板的情況越來越普遍，累積下來的視頻時間一樣得注意，而美國兒科醫學會建議，學齡前兒童每天看電視、使用3C產品的時間不要超過2小時，家長更要讓孩子多點戶外時間、少在晚餐前碰零食，多運動。

年前初春是桶柑收成的時節，也是暖冬送愛的時刻，同時呼應今年是雙春年，工研院將舉行「雙春迎吉二○一七愛您一起積福企」義賣活動，集結鈺邦科技、帆宣系統科技、大力卜、漢芝電子、德大機械、中國砂輪、朋程科技、潘文淵文教基金會、工研院院友會及究心公益科技等企業愛心，透過認購優質新竹在地優質桶柑與社會企業產品，將科技人滿滿的愛心傳遞給社福團體，同時嘉惠在地果農與用心經營的社會企業機構。另一方面，義賣活動採用工研院推動的首家社會企業「究心公益科技」之電子商務平台，讓購買更省時便利！

工研院社會公益委員會羅達賢主任委員表示，今年是工研院第六度舉辦桶柑義賣活動，近年來已受到新竹與台中等友好企業夥伴的大力支持肯定！為擴大公益義賣平台的效益，此次義賣商品除了新竹在地的優質吉園圃桶柑，還推出新商品「六六大順積福企」年節禮盒，內容包括國內五家已登錄之社會企業的咖啡與茶等產品，原料主要來自於國內外優良小農的農產品。在從事公益以外，也可兼顧環境永續發展。

究心科技陳孟敏營運長表示，兼具社會關懷與獲利能力的「社會企業」已逐漸在全球蔚為風潮，也讓不少非營利組織轉變思維，思考著如何將對社會的關懷服務，轉換或發展為能夠永續經營的商業模式。因此，究心科技今年特別聯合來自國內北、中、南、東共五家社會企業，推出具有健康和公益概念的年節禮盒，內容包括「土生土長」的紅米米果、「愛心家園」的手作牛軋糖、「幸福食間」的紅藜糙米餅、「拾參村」的紅玉紅茶、「慢飛兒」的咖啡以及經工研院中分院技術加值的台南楠西密枝楊桃乾二點零等，期讓消費者收到揪甘心的健康美食，也進一步認識臺灣的社會企業。

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